El pasado viernes hicimos en el parque-merendero de Uga, un lugar que aportaba tranquilidad, zonas verdes y un espacio de desconexión, un taller a manos de Álvaro, psicólogo.
En esta ocasión, el taller se dividió en tres partes, la primera estaba basada en ejercicios de movilidad para las extremidades, con el objetivo de fortalecer y evitar un deterioro mayor. La segunda actividad que se realizó fue una técnica de relajación, la cual nos permitió potenciar la propiocepción (conciencia corporal) a la vez que nos sirve como herramienta de relajación.
Por último, dimos espacio mediante una charla distendida con varios temas a tratar, a la socialización, aspecto esencial para lograr un bienestar en nuestras vidas.
